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基础体温法调节妊娠
2022-08-18

导读:此外,由于很难在排卵之前确定排卵日,因此,不管低温期持续几天,除月经结束后的四五天外,其后的低温期应尽量避免性生活。

问:想利用基础体温法调节妊娠,不知应注意些什么?

答:最重要的是,至少安静地休息7个小时后,躺在床上不要起来,用经口体湿计测量体温5分钟。所谓安静地休息7个小时,也就是说已经到了早晨。问题是,早晨家务比较繁忙的人,能否用5分钟的时间测量体温。

另个问题是,即使能够按要求测量,但有时可能会患感冒,或出现疲劳、睡眠不足等。遇到这种情况,体温会有所上升,一定不要误认为是高温期,并应在记录表的备注栏内予以记录。

还应注意的是,一般认为排卵日3天以后是安全期,但精子有时能够存活3天以上。因此,进入高温期4-5天以后才可能是安全的。

此外,由于很难在排卵之前确定排卵日,因此,不管低温期持续几天,除月经结束后的四五天外,其后的低温期应尽量避免性生活。